بررسی نکات مهم برای خوابیدن بعد از عمل بینی
در ادامه مطلب امروز سایت دکتر علی علوی راد جراح بینی اصفهان زمان مناسب جراحی ترمیمی بینی را مورد بررسی قرار می دهیم.
بالا نگه داشتن سر در هنگام خوابیدن
یکی از مهم ترین مراقبت‌های بعد از جراحی، بالا نگه داشتن سر در هنگام خوابیدن، راه رفتن و نشستن است. در پاسخ به اینکه تا چند روز بعد عمل بینی باید سربالا باشد باید گفت تعیین دقیق این مقوله تا حد زیادی به نوع بینی و روش جراحی شما بستگی دارد. اما به طور میانگین بهتر است بین ۱ الی ۳ ماه از پایین آوردن مکرر سر خود خودداری کنید.
یکی از علل اصلی این توصیه جلوگیری از تشدید ورم بینی است. پزشکان معتقدند پایین نگه داشتن سر در بیشتر شدن ورم بینی تاثیر داشته و در مقابل رعایت این نکته به روند کاهش ورم کمک به سزایی می‌کند. در روزهای ابتدایی عمل به دلیل این که هنوز بافت بینی ترمیم نشده است، احتمال خونریزی بالاست.
در صورتی که سر خود را در حین راه رفتن و نشستن پایین بگیرید ممکن است این خونریزی تشدید شود. بالا نگه داشتن سر در جلوگیری از افتادگی بینی تاثیر قابل توجهی دارد. به طور کلی ثابت ماندن شکل بینی تا حدی به پایین نیاوردن سر مربوط می‌شود. تحقیقات نشان داده است که بالا بودن سر در حالات مختلف می‌تواند به کاهش کبودی‌های صورت کمک کند.
بعد از هر عملی استراحت بهترین گزینه برای گذراندن دوره نقاهت است. به همین دلیل نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی اهمیت زیادی دارد. در صورتی که شما خواب و استراحت کافی داشته باشید روند جریان خون و اکسیژن رسانی به نحوه بهتری انجام شده و در نتیجه سریعتر بهبود پیدا می‌کنید.
تا حد امکان روی پشت بخوابید
خوابیدن روی پهلو و شکم احتمال برخورد بالش با بینی شما را افزایش می‌دهد. به همین دلیل ممکن است به صورت ناخودآگاه در حین خواب با برخورد شدید با بالش، به بینی خود آسیب بزنید. پس سعی کنید به این روش خوابیدن عادت کنید.
به حالت سر و میزان فاصله آن از زمین دقت کنید
بهتر است زاویه ایجاد شده بین سر و بالش حدودا ۴۵ درجه باشد. همچنین به طور کلی سر باید تا حدی بالاتر از بدن شما قرار بگیرد (البته این اندازه باید کاملا معقولانه باشد). چنان چه این شرایط را رعایت کنید علاوه بر جلوگیری از آسیب به بینی، به کاهش یافتن ورم نیز کمک خواهید کرد.
صفحه اینستاگرام دکتر علی علوی راد جراح بینی اصفهان
غلت زدن در خواب را به حداقل برسانید
غلت زدن یکی از بدترین عادات حین خواب پس از عمل است. چون هر لحظه ممکن است بینی شما با سطح زمین یا قسمت‌های دیگر برخورد کرده و صدمه ببیند. درست است که غلت زدن یک امر ناخودآگاه به حساب می‌آید ولی شما می‌توانید با قرار دادن بالش‌های نرم در اطراف خود، تا حد ممکن از این مشکل جلوگیری کنید.