بررسی روتین مناسب پوست چرب
پوست چرب همچون دیگر انواع پوست‌ها به مراقبت و رسیدگی روزانه نیاز دارد. به طور کلی، از نظر متخصصان، روتین پوست چرب و جوش دار، باید به گونه‌ای باشد که اولا، ملایم باشد و پوست را تحریک نکند؛ دوما باید طوری باشد که بتواند چربی پوست را کاهش دهد. ساده ترین تعریف برای روتین پوستی یعنی اینکه شما از چه محصولاتی و به چه ترتیبی برای مراقبت از پوست صورتتان استفاده می‌کنید. حالا فرقی ندارد که جنس پوستتان چرب، خشک، معمولی و یا مختلط باشد. هر نوع پوستی نیاز به مواد تخصصی و اصلی برای شستشو و مراقبت دارد. در ادامه این مطلب سایت دکتر علی علوی راد جراح بینی اصفهان روتین مناسب پوست چرب را مورد بررسی قرار می دهیم.
اهمیت داشتن روتین پوستی
روتین روزانه و مراقبت منظم از پوست اهمیت بسیاری دارد. برخی از مهم‌ترین دلایلی که نشان می‌دهند چرا داشتن یک روتین مراقبت از پوست بسیار ضروری است، به شرح زیر هستند:
- کاهش چربی پوست
- پاکسازی مناسب
- مرطوب کننده و تغذیه پوست
- جلوگیری از ایجاد لک‌ها و جای جوش
- پایۀ اصلی روتین پوست چرب و جوشدار:
- شستشو با پاک‌کننده و رفع آلودگی،
- لایه برداری پوست
- استفاده از آبرسان و مرطوب‌کننده
- تغذیه پوست با مواد مغذی
- استفاده مرتب از ضد آفتاب
- تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی
استفاده از شوینده پوست
شوینده صورت یکی از محصولات مراقبت پوستی می باشد که بدون هرگونه آسیب به بافت پوست، موجب از بین رفتن سلول های مرده، چربی، آرایش صورت و سایر آلودگی ها از سطح پوست می شود. این محصول در انواع و اقسام مختلفی برای انواع پوست وجود دارد. بهترین ژل شستشوی پوست چرب محصولی است که در کنار دارا بودن قدرت پاک کنندگی و کنترل ترشح روغن، باعث خشکی و کشیدگی پوست شما نیز نشود. اگر پوست شما چرب و مستعد جوش است، حتماً می‌دانید که باید در انتخاب محصولات پوستی دقت بیشتری به خرج دهید. معمولاً محصولات شستشوی صورت با ترکیبات زیر می‌توانند مناسب باشند:
- سالیسیلیک اسید
- روغن درخت چای
- آلوئه ورا
- بنزوئیل پراکسید
- کمپلکس‌های مات کنند
- گوگرد
- اسید لاکتیک
- رتینول
انجام لایه برداری پوست
لایه برداری صورت یکی از روش‌هایی است که از پوست رنگ پریده جلوگیری می‌کند، رشد سلول‌های جدید را تحریک می‌کند و موجب می‌شود پوست شاداب و جوان‌تر به نظر برسد. همچنین لایه برداری صورت باعث کم رنگ شدن لکه‌های پوستی و جای جوش، از بین رفتن جوش‌های سر سیاه و نرم شدن پوست صورت هم می‌شود.
لایه برداری پوست به صورت فیزیکی و مکانیکی توسط ابزاری مانند برس مخصوص، دستگاه پاکسازی صورت، لیف حمام یا حتی اسکراب‌های مخصوص انجام می‌شود. این نوع از لایه برداری با ایجاد سایش، سلول‌های مرده پوست را جدا می‌کنند. سفیدآب که در زمان‌های قدیم بیشتر باب بوده است، در واقع نوعی اسکراب است که به پاک سازی پوست و جدا شدن سلول‌های مرده کمک می‌کند. لایه برداری پوست با سفیداب یکی از روش‌های ارزان برای پیلینگ صورت (لایه برداری صورت ) در خانه است . لایه برداری پوست صورت با دستگاه پرهزینه‌تر است که در دسته لایه بردارهای غیر شیمیایی قرار می‌گیرد.
نوع دیگری از لایه برداری پوست، به صورت شیمیایی انجام می‌شود و به کمک موادی مانند آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید که در محصولات لایه بردار به کار برده شده‌اند، سلول‌های پوستی از سطح پوست جدا می‌شوند. کرم پیلینگ صورت و ماسک پیلینگ از جمله محصولات تجاری برای لایه برداری قوی پوست در منزل هستند. انتخاب بهترین نوع برای لایه برداری، چه به صورت فیزیکی باشد و چه شیمیایی، به ترجیح شما و البته نوع پوستتان بستگی دارد.
یکی دیگر از روش‌های لایه برداری صورت که توسط متخصص و در مطب انجام می‌شود، میکرودرم نام دارد. میکرودرم لایه بردار عمیق پوست است. این روش توسط دستگاه و با استفاده از کریستال‌های ریزی که توسط دستگاه روی پوست ریخته می‌شود، لایه برداری را انجام می‌دهد.
آبرسانی و مرطوب کردن پوست
بسیاری از افرادی که به آکنه مبتلا هستند و پوستی چرب دارند گمان می‌کنند استفاده از مرطوب کننده، پوست آن‌ها را چرب تر کرده و باعث جوش‌های بیشتری می‌شود. باید بدانید این موضوع حقیقت ندارد! در واقع، استفاده از مرطوب کننده مناسب (غیر کومدون زا)، جوش زدن و براقی پوست را کاهش می‌دهد.
اگر پوست شما چرب است، از آبرسان و مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که بر پایه آب هستند. همواره به خاطر داشته باشید که چرب بودن پوستتان دلیلی بر این ادعا نیست که پوست شما آب کافی دارد. همچنین بی‌آبی می‌تواند چربی پوست شما را تشدید کند. زیرا پوستی که بی‌آب و خشک است، تلاش می‌کند کم‌آبی و کاهش کشسانی خود را با افزایش ترشح چربی جبران کند.
از سوی دیگر، بیشتر افرادی که پوستی چرب دارند، عملکرد سد دفاعی (Skin barrier) پوست‌شان ضعیف است، یعنی پوست‌شان به سختی می‌تواند رطوبت را حفظ کند و زمانی که پوست رطوبت خود را از دست می‌دهد، بی‌آب (دهیدراته) می‌شود و همان‌طور که گفته شد، این بی‌آبی باعث می‌شود پوست برای جبران آن، چربی بیشتری تولید کند. این فرآیند یک چرخه معیوب است که برای رهایی از آن باید رطوبت و آب کافی و مورد نیاز را به پوست خود برسانید. یعنی پوست شما برای رهایی از این وضعیت، هم به آبرسان نیاز دارد تا آب دریافت کند و هم به مرطوب کننده نیازمند است تا آن آب را درون پوست حفظ کند.
استفاده مرتب از ضد آفتاب
افراد با هر نوع پوستی می‌بایست به‌طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کرده و از پوست خود در برابر اشعه‌های خورشید مراقبت کنند. هنگام خرید ضدآفتاب به عدد SPF (فاکتور حفاظت در برابر خورشید) آن توجه کنید. هرچه SPF یک محصول بالاتر باشد، چربی آن نیز بیشتر می‌شود؛ بنابراین پیشنهاد می‌کنیم از یک ضدآفتاب با SPF با عدد ۲۰ الی ۳۰ استفاده کنید.بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب ، محصولی است که علاوه بر محافظت از پوستتان در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید، باعث تشدید چربی، براقیت و ایجاد جوش و آکنه نشود.
به طور کلی معیارهایی که هنگام خرید ضد آفتاب باید در نظر بگیرید به شرح زیر هستند:
- فاقد چربی و مواد کمدون‌زا
- بافت سبک و غیر چرب
- ساخته شده بر پایه ژل و الکل
- محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB
تقویت پوست با استفاده از مواد طبیعی
یکی از مزیت‌های پوست‌های چرب این است که چین‌وچروک دیرتر روی آن‌ها ظاهر می‌شود. زیرا سبوم آن‌ها، رطوبت را در خود حفظ می‌کند. با این حال، شما می‌توانید از مواد طبیعی مانند انواع روغن یا ماسک‌های گیاهی برای تقویت پوست خود استفاده کنید.
مراقبت از پوست با مواد طبیعی می‌تواند علاوه بر ایجاد تاثیرات شگفت انگیز، خطر وجود عوامل مخرب پوست را نیاز کاهش دهد. در واقع استفاده از مواد طبیعی و ارگانیک شادابی پوست شما را به همراه خواهد داشت. همه‌ی ما از ترکیبات مضر لوازم آرایشی مطلع هستیم. عواقب استفاده از ترکیبات مضر آرایشی می‌تواند پوست را با لک و جوش و یا چین و چروک مواجه کند. به همین منظور استفاده محصولات طبیعی تماما پیش قدم هستند. زیبایی پوست با مواد طبیعی اثرات بی نظیری را به جای خواهد گذاشت که غیرقابل انکار است.
صفحه اینستاگرام دکتر علی علوی راد جراح بینی اصفهان
مطالب پیشنهادی سایت دکتر علی علوی راد (فوق تخصص جراحی پلاستیک اصفهان):
رایج ترین مشکلات تنفسی بعد از عمل بینی