توصیه‌هایی برای آمادگی ذهنی قبل از جراحی بینی
آمادگی ذهنی یکی از اقدامات ضروی پیش از جراحی است. کاهش استرس و اضطراب، افزایش اعتماد و غلبه بر ترس به شما کمک می‌کند تا بهتر این دوران را پشت سر بگذارید. به این منظور در این مقاله از سایت دکتر علی علوی راد جراح بینی اصفهان پنج راهکار امتحان شده و موثر برای آمادگی ذهنی قبل از جراحی بینی را به شما پیشنهاد می‌دهیم. بسیاری از متقاضیان جراحی زیبایی بینی پس از سال‌ها تردید، تفکر و جستجو سرانجام بر ترس خود از جراحی بینی غلبه می‌کنند، جراح بینی مورد اعتماد خود را می‌یابند و تصمیم به انجام جراحی می‌گیرند. با این حال ممکن است عده‌ای باز هم با فکر کردن به جراحی پیش رو مضطرب شوند. این احساس کاملاً طبیعی است و در اصل در ناآگاهی از مراحل عمل ریشه دارد.
هدف اصلی جراحی زیبایی بینایی خلق بینی زیبایی است که عملکرد تنفسی مناسبی داشته باشد و با بقیه اجزا صورت کاملاً متناسب باشد. غالباً لازم است چندین جلسه مشاوره پیش از انجام عمل برگزار شود تا بیمار و جراح به انتظار یکسانی از عمل برسند. نگران بودن درباره جراحی کاملاً طبیعی است، اما داشتن بینی جدید و زیبا نیز هیجان انگیز و ترغیب کننده است.
توصیه‌هایی برای آمادگی ذهنی قبل از جراحی زیبایی بینی :
تکنیک‌های آرام سازی
بسیاری از بیماران پیش از جراحی بینی مضطرب هستند. ترس و اضطراب بی‌خوابی و تحریک پذیری را به دنبال دارد. بنابراین یافتن راهی که بتوانید خودتان را آرام کنید برای حفظ سلامت جسمی و روحی بسیار مهم است. روش‌های زیر را برای آرام‌سازی به بیماران‌شان توصیه می‌شود:
- مدیتیشن
- تمرین‌های تنفس عمیق
- یوگا
مطلب پیشنهادی : مناسبترین سن برای جراحی بینی
داشتن ذهنیت مثبت نسبت به عمل تاثیر بسزایی در تسریع دوران بهبود و رضایت نهایی از تجربه عمل دارد. حتماً قبل و بعد از عمل از حمایت عاطفی دوستان و خانواده خود بهره بگیرید. برنامه دوران بهبود پس از جراحی را از قبل به گونه‌ای تنظیم کنید که بتوانید پس از جراحی با خیال آسوده استراحت کنید.
تجسم
تجسم یکی از مهم‌ترین تکنیک‌های آرام سازی است و منظور از آن در این مورد این است که مراحل عمل زیبایی بینی را تصور کنید. برای این کار محل آرام و راحتی را در نظر بگیرید که بتوانید با خود و افکارتان تنها باشید. بسیاری اتاق خواب و تخت راحت خود را بهترین محل برای رویا پردازی قبل و بعد از خوابیدن می‌دانند. هر مکانی که در آن احساس راحتی می‌کنید، مناسب است. چشمان خود را ببندید، بدن‌تان را شل کنید و مراحل زیر را انجام دهید:
تصور کنید که کاملاً هم از نظر روحی و هم جسمی برای جراحی آماده شده‌اید. به روز جراحی فکر کنید و این که با آرامش و بدون نگرانی روی تخت دراز کشیده‌اید. حال مراحل جراحی را از ذهن‌تان بگذرانید و در تصور خود جراح را حین انجام عمل مشاهده کنید. تجسم کنید که جراحی با موفقیت به اتمام رسیده و دوران بهبود را بدون تحمل هیچ گونه عارضه‌ای پشت سر گذاشته‌اید. فکر کنید چند هفته از عمل گذشته است و دارید در آیینه به چهره جدید خود که از همیشه زیباتر است نگاه می‌کنید.
این تصورات به شما کمک می‌کند تا برای روز بزرگ آماده شوید. بر اساس پژوهش‌های انجام شده افرادی که موفقیت را در ذهن خود به تصویر می‌کشند، دچار اضطراب کمتری می‌شوند و روز عمل احساس بهتری دارند.
افزایش آگاهی در زمینه عمل
چنانچه بیماران از مراحل انجام عمل آگاهی داشته باشند و به خوبی آموزش ببینند، ترس‌شان کاهش می‌یابد، سریع‌تر بهبود می‌یابند و در نهایت از نتیجه رضایت بیشتری خواهند داشت.
داشتن انتظاری واقع بینانه از جراح زیبایی
داشتن انتظاری واقع بینانه از جراح بینی بسیار مهم است. ویژگی مشترک اکثر بیمارانی که از نتیجه عمل راضی نیستند، داشتن توقعی فراتر از واقعیت از جراحی زیبایی بینی است. مسلماً بینی پس از جراحی زیبایی خوش فرم‌تر می‌شود، اما نباید از جراحی توقع معجزه داشت. به علاوه جراح زیبایی نمی‌تواند افسردگی یا دیگر ناراحتی‌های روحی را درمان کند. رینوپلاستی موفقیت‌آمیز غالباً اعتماد به نفس را اراتقاء می‌دهد، اما تضمینی نیست که روحیه تمام بیماران در هر وضعیت روحی پس از عمل بهتر شود.
متقاضیان جراحی زیبایی بینی درک درستی از نتیجه عمل داشته باشند. جراحان بینی این عمل را بر روی متقاضیانی انجام نمی‌دهند که می‌خواهند با یک عمل زیبایی تبدیل به فرد دیگری شوند یا انتظار دارند پس از عمل زندگی‌شان کاملاً متحول شود. به خاطر داشته باشید که رینوپلاستی عملی اس که بینی را زیباتر می‌کند، اما مسلماً نمی‌تواند تمام مشکلات زندگی را حل کند.
دکتر علی علوی راد را در اینستاگرام دنبال کنید
آمادگی برای دوران بهبود
نخستین نکته این است که دوران بهبود زمان‌بر است و گاهی بیش از دو سال طول می‌کشد تا بینی به شکل نهایی خود برسد. سرعت بهبود هر بیمار متفاوت با دیگری است.
بینی پس از جراحی متورم است و مدتی طول می‌کشد تا ورم آن برطرف شود. بخش اعظم ورم ظرف دو هفته فروکش می‌کند و پس از یک ماه به حد ناچیزی می‌رسد. اما از بین رفتن کامل ورم حدود یک سال به درازا می‌انجامد.
صورت بلافاصله پس از عمل پف کرده است و شاید دور چشم‌ها علی‌رغم رعایت نکات احتیاطی برای به حداقل رساندن کبودی سیاه باشد. بسیاری از بیماران فردای روز عمل دچار حالت تهوع می‌شوند.
استفاده از کمپرس سرد ورم را کاهش می‌دهد، مصرف مسکن نیز در صورت بروز ناراحتی توصیه می‌شود. داروهای گیاهی هومیوپاتی مانند تنباکوی کوهی (آرنیکا مونتانا) نیز مفید است. سر را باید تا چند روز بالا نگه دارید و جراح در بعضی موارد دستور می‌دهد که سر را اصلاً تکان ندهید. انجام فعالیت‌های بدنی سنگین مانند ورزش‌های پر برخورد باید تا چند هفته به تعویق انداخته شود. تا چند هفته باید به پشت بخوابید و احتمالاً مدت سه هفته نمی‌توانید عینک بزنید. اکثر بیماران می‌توانند پس از دو روز به محل کار برگردند.
جراح بینی اصفهان را در دکتر آف
مطالعه بیشتر:
کورتون و جراحی بینی
بایدها و نبایدهای لازم جراحی بینی
نکات استفاده از عینک بعد از جراحی بینی